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结婚前一天晚上失眠怎么办?

其实结婚前夜失眠很正常,

并不会太影响明天的婚礼。

就像高考一样,你会紧张兴奋,

但是到第二天之后,

你就会打起十二万分的精神全身心投入。

所以,各位新娘也不需要太担心!


但是为了我们更好地保持较好的皮肤状态,好好地睡个美容觉还是很有必要的,小编今天给大家整理了各种助睡小助手,帮你快速入睡!


助眠神物


①睡眠喷雾(英国XYLIFE.HK)

通过芳疗助眠减压,采用的是精油疗法,能够缓解疲劳,快速进入睡眠。使用之前摇一摇,在睡前喷到枕头、床单、被套上感受自然香气弥漫。

 

②蒸汽眼罩

花王蒸汽热敷眼罩,缓解眼部疲劳、帮助睡眠,还可以防止眼部浮肿。一边听音乐一边带着蒸汽眼罩入睡很舒服的。 


助眠小程序


在今天这个时代,睡眠这个事情也要跟上时代,小编还给大家找了几款助眠小程序。

 

①云梦助眠引导

号称最美小程序之一,它是一款有专业音乐人打造的音频助眠应用。

清爽的页面设计,精选了10个睡眠场景。舒缓的音乐+白噪音+人声催眠,让你在静谧安详的氛围中静静睡去。


②深睡大师

它是以节目和音效催眠为主的小程序。画面很简洁,满月下正在太空行走的小人,在夜空里缓缓飘着。点击“电台”可以找到更多音效节目和助眠节目。使用方面和QQ音乐等普通的音乐软件一样简单易上手。


其他


除此之外,睡前可以喝一杯牛奶、喝一小杯红酒、吃一颗苹果、喝一小杯红酒、做个面膜、或者看看书都有助睡眠。

还可以给父母写一封感恩信,好好陪父母和朋友聊一聊天。

 

当然,

最重要的还是保持平常心不要紧张!

放轻松!相信自己!

高考都过来了,

结婚只是两个人的一场仪式还能比高考难?








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